Գլխավոր » Արխիվով բաժին

9 եղանակ, որով կարող եք խթանել ձեր իմունային համակարգը համաճարակի ժամանակ

Դադարեցրեք Coronavirus- ը Ինչպես խթանել ձեր իմունային համակարգը համաճարակի ժամանակ
Տեղեկություններ են տարածվել COVID-19- ի մասին: Այնուամենայնիվ, հիմնական հասկացողությունն այն է, որ այս շնչառական հիվանդությունը հակված է մահվան պատճառ դառնալ ավելի թույլ իմունային համակարգ ունեցող անձանց մոտ կամ նրանց մոտ, ովքեր ունեն այլ առողջական խնդիրներ: Այնպես որ, զարմանալի չէ, որ միլիոնավոր ...
շարունակել կարդալ

Կրծքավանդակի և զենքի վարժություններ 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար

Կրծքավանդակի և զենքի վարժություններ 40 տարեկանից բարձր տղաների համար
Այսօրվա տեսանյութում մենք կանդրադառնանք 40-ից բարձր տղամարդկանց տղամարդկանց կրծքավանդակի և զենքի վարժություններին - 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մարզում. Կրծքավանդակի և զենքի վարժություններ տղաների ավելի քան 40-ի համար անկանու՞մ եք լինել 40 Ուժ: Նայեք այս նմուշին մարզվելուց 2-րդ օրվանից ...
շարունակել կարդալ

ՔՈՎԻԴ -19. Ինչպե՞ս կանխել կորոնավիրուսը

COVID-19 կանխարգելում
Կորոնավիրուսները, որոնք կրճատվում են Cov- ով, վիրուսների լայն խումբ են, որոնք կարող են վարակել ինչպես կենդանիներին, այնպես էլ մարդկանց: Մարդկանց մոտ նրանք կարող են առաջացնել շնչառական հիվանդությունների տարբեր տեսակներ ՝ սովորական ցրտից մինչև ծանր թոքաբորբ (թոքերի վարակ): Այս վիրուսների մեծամասնությունը ոչ վիրավորական է և բուժում է մատչելի ...
շարունակել կարդալ

Լավագույն աղցան հագնվելու բաղադրիչները քաշի կորստի համար

Աղցանի բաղադրիչները քաշի կորստի համար
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք քաշի կորստի համար աղցան հագնվելու լավագույն բաղադրիչները և կպատմենք որոշ խորհուրդներ այն մասին, թե որ բաղադրիչները կարող եք օգտագործել ձեր աղցանների մեջ `օգնելով խթանել ձեր նյութափոխանակությունը: Այս խորհուրդները Metabolic Cooking հեղինակներից Դեյվ Ռուել և Կարինե Լոսյեր են: Այստեղ է...
շարունակել կարդալ

Ինչպես վերահսկել ձեր շաքարի փափագությունները և հակադարձ լեպտինի դիմադրությունը

Ինչպես վերահսկել ձեր շաքարի փափագները
Աշխարհում բազմաթիվ անհատներ լեպտինի դիմացկուն են, և շատերը նույնիսկ չգիտեն դա: Դիետայի ընդհանուր ժամանակակից պլանը էական գործոն է: Մեծ քանակությամբ շաքար, ձավարեղեն և վերամշակված սնունդ ուտելը ձեր ճարպային բջիջները մղում են ձեր մարմինը լցնելու լեպտինով: Սովորաբար դա արեք, և մարմինը հարմարվում է ...
շարունակել կարդալ

Խնայեք առողջության եւ առողջության նոր տարիների բանաձեւերը Savings.Com- ի հետ

2019 առողջապահական եւ մարզական նոր տարիների բանաձեւեր
Հունվարի վերջը գալիս է շատ ամանորյա բանաձեւերի ավարտը: Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել. Դուք սկսեցիք 2019- ից ուժեղ նոտա, խոստացրեք աշխատել ավելի ու ավելի ուտել եւ ավելի շատ գրքեր կարդալ: Բայց հանկարծ, դա փետրվար է: Սթրեսային ռեժիմները մահացան, Super Bowl շաբաթը ...
շարունակել կարդալ

5 Workout հագնում գաղափարներ

Workout Wear լեգենդներ
Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք աշխատում, յուրաքանչյուր մարդ ունի օրեր, երբ նա չի զգում մարզասրահ տեղափոխվելու մասին: Նման օրերին ավելի հեշտ է մնալ անկողնում եւ ազդանշանի վրա հարվածել քնկոտի կոճակը: Այնուամենայնիվ, կարող եք ներշնչել ինքներդ ...
շարունակել կարդալ

Բացահայտեք, թե ինչու եք բորբոքված բշտիկի ճարպը եւ դրա հետեւանքներից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ

Արդյունավետ ծրագրեր քաշի կորստի համար
Որն է ստամոքսի որովայնի ճարպի հիմնական պատճառները: Դրա վերաբերյալ շատ տեսություններ կան: Ոմանք ասում են, որ դա վատ գենետիկա է: Այլ մարդիկ պնդում են, որ դա սթրես է: Եվ շատ այլ մարդիկ կարծում են, որ դա դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով է: Ուրեմն ինչ է ճշմարտությունը: Ճիշտ է, գրեթե ...
շարունակել կարդալ

A Review of Joe LoGalbo- ի Anabolic վազում ուղեցույց

Առաջին բաներից մեկը, որ գալիս է մտքում, երբ մարդիկ մտածում են վարժության մասին եւ ինչպես են նիհարել: Ահա թե ինչու դուք կտեսնեք, որ մարզասրահում գտնվող մարդկանց մեծամասնությունը սովորաբար վազքուղում է: Եթե ​​դու դրա մասին սխալ ես վարվում ...
շարունակել կարդալ

Ինչպես լրիվ Body Detox- ը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի վրա

Detox Orange Juice- ը
Pexels.com- ը ամեն օր ենթարկվում է օդում տառապող տոքսիններին, սնունդը եւ խմելու ջուրը, չմոռանալով մաշկի վրա օգտագործվող անձնական արտադրանքը: Այդ տոքսինները ներառում են թունաքիմիկատներ, պլաստիկ քիմիկատներ եւ լուծիչներ: Թեեւ կարող եք փորձել ձեր լավագույնը ...
շարունակել կարդալ

Գումարի սենյակ մարզվելուց հետո

Գումարի սենյակներ մարզվելուց հետո
Զորավարժությունները եւ մշակումը կարեւոր տեղ են զբաղեցնում առողջության պահպանման եւ առողջ լինելու համար: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր եւ խիստ միջոցառումներ կարող են հոգնեցուցիչ լինել, ինչպես նաեւ թողնելով ձեզ ցավոտ եւ ցավոտ: Սա նշանակում է, որ համընդհանուր վերականգնումը կարող է լինել այնքան կարեւոր, որքան զորավարժությունները: որպեսզի ձեր ...
շարունակել կարդալ

Դետոքս. Առասպելներ եւ փաստեր

Սաունա դետոքս
MYTH #1 Օգտագործելով շոգեբաղնիք կամ սաունա, խթանելու խթանումը օգնում է արմատապես նվազեցնել ձեր մարմնի տոքսինների առկայությունը: Ձեր մարմնի բնական լուծման բնական մեթոդներից մեկը `քրտինքը (քրտինքը): Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի տոքսինների միայն հսկվող գումարները (1% կամ պակաս) ...
շարունակել կարդալ

Մուհամեդ Ալիի կյանքը

Մուհամեդ Ալիի կյանքը
Մուհամմեդ Ալի (ծնվեց Classius Clay- ը, 1942- 2016) 1960-ում դարձավ օլիմպիական ոսկե մեդալակիր եւ աշխարհի չեմպիոն, աշխարհի չեմպիոն, 1964- ում: Բռնցքամարտի ճամփորդությունը սկսվեց, երբ նրա կարմիր եւ սպիտակ Schwinn հեծանիվը գողացվել էր, եւ նա հանդիպել է ոստիկան Ջո Մարտինին, որը բռնցքամարտի ուսուցիչ էր: Մուհամմադ Ալիի ...
շարունակել կարդալ

10 ֆիթնես խորհուրդներ սկսնակների համար

Եղեք ներշնչանք
Ֆիթնես խորհուրդներ Beginners- ի համար Մտածելով մարզվելը ռեժիմի մասին: Առաջին անգամ մարզասրահ է գնում: Օգտագործեք այս 10 ֆիթնեսսի խորհուրդները սկսնակների համար, որպեսզի համոզվեք, որ դուք հասնում եք ձեր նպատակներին: 1. Դարձրեք ձեր մարզվածքը արժանի այն Եթե դուք մտադիր եք առավելագույնս դուրս բերել ձեր մարզումը ...
շարունակել կարդալ

Ուղեցույցի առաջխաղացման ուղեցույց

Բոստոն մարաթոնի վազքուղի
The ProForm treadmill ապրանքանիշը արտադրվում է ICON Health and Fitness- ի կողմից: ICON Առողջապահություն եւ ֆիտնես ընկերություն է, որը հիմնված է Յուտաից, որը կենտրոնանում է արտադրական պարագաների արտադրության վրա: ICON Health & Fitness- ը ունի մի քանի լրացուցիչ վազքուղի ապրանքանիշեր `NordicTrack, Healthrider եւ Freemotion: Դուք նկատում եք, որ treadmill ...
շարունակել կարդալ

Խնդրեք ինքներդ ձեզ արժանի համարել

Դու արժանի ես
Յուրաքանչյուրը, ով ասում է ձեզ, որ կա արագ ամրացում կամ հրաշք, որը թույլ կտա ձեզ գերծանրաբեռ դառնալ, առանց ջանք չխոսելու: Դուք լսել եք դա: Նրանք ձեզ պառկած են: Ճշմարտությունն այն է, որ դա բացարձակապես արագ ամրություն կամ հրաշք չկա, երբ խոսքը վերաբերում է ...
շարունակել կարդալ

Գաղտնիության քաղաքականություն / Affiliate Disclosure: Այս կայքը կարող է ստանալ փոխհատուցում հղումներ հղումներ կատարելու համար: Fitness Rebates- ը հանդիսանում է Amazon Services LLC- ի Գործընկերների Ծրագրին մասնակցող մասնակից, որը նախատեսված է Amazon.com- ի գովազդը եւ գովազդային գովազդային գովազդ վաստակելու համար միջոցներ տրամադրելու համար: Տես մեր "Գաղտնիության քաղաքականությունGoogle- ի եւ Google- ի կողմից ներկայացված ցանկացած գովազդը կարող է վերահսկվել cookie- ի միջոցով: Այս cookie- ն թույլ է տալիս Google- ին ցուցադրել գովազդները, հիմնվելով ձեր այցելությունների եւ Google գովազդային ծառայություններ օգտագործող այլ կայքերում: