տուն » Արխիվով բաժին

5 Workout հագնում գաղափարներ

Workout Wear լեգենդներ
Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք աշխատում, յուրաքանչյուր մարդ ունի օրեր, երբ նա չի զգում մարզասրահ տեղափոխվելու մասին: Նման օրերին ավելի հեշտ է մնալ անկողնում եւ ազդանշանի վրա հարվածել քնկոտի կոճակը: Այնուամենայնիվ, կարող եք ներշնչել ինքներդ ...
շարունակել կարդալ

Բացահայտեք, թե ինչու եք բորբոքված բշտիկի ճարպը եւ դրա հետեւանքներից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ

Արդյունավետ ծրագրեր քաշի կորստի համար
Որն է ստամոքսի որովայնի ճարպի հիմնական պատճառները: Դրա վերաբերյալ շատ տեսություններ կան: Ոմանք ասում են, որ դա վատ գենետիկա է: Այլ մարդիկ պնդում են, որ դա սթրես է: Եվ շատ այլ մարդիկ կարծում են, որ դա դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով է: Ուրեմն ինչ է ճշմարտությունը: Ճիշտ է, գրեթե ...
շարունակել կարդալ

A Review of Joe LoGalbo- ի Anabolic վազում ուղեցույց

Առաջին բաներից մեկը, որ գալիս է մտքում, երբ մարդիկ մտածում են վարժության մասին եւ ինչպես են նիհարել: Ահա թե ինչու դուք կտեսնեք, որ մարզասրահում գտնվող մարդկանց մեծամասնությունը սովորաբար վազքուղում է: Եթե ​​դու դրա մասին սխալ ես վարվում ...
շարունակել կարդալ

Ինչպես լրիվ Body Detox- ը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի վրա

Detox Orange Juice- ը
Pexels.com- ը ամեն օր ենթարկվում է օդում տառապող տոքսիններին, սնունդը եւ խմելու ջուրը, չմոռանալով մաշկի վրա օգտագործվող անձնական արտադրանքը: Այդ տոքսինները ներառում են թունաքիմիկատներ, պլաստիկ քիմիկատներ եւ լուծիչներ: Թեեւ կարող եք փորձել ձեր լավագույնը ...
շարունակել կարդալ

Գումարի սենյակ մարզվելուց հետո

Գումարի սենյակներ մարզվելուց հետո
Զորավարժությունները եւ մշակումը կարեւոր տեղ են զբաղեցնում առողջության պահպանման եւ առողջ լինելու համար: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր եւ խիստ միջոցառումներ կարող են հոգնեցուցիչ լինել, ինչպես նաեւ թողնելով ձեզ ցավոտ եւ ցավոտ: Սա նշանակում է, որ համընդհանուր վերականգնումը կարող է լինել այնքան կարեւոր, որքան զորավարժությունները: որպեսզի ձեր ...
շարունակել կարդալ

Դետոքս. Առասպելներ եւ փաստեր

Սաունա դետոքս
MYTH #1 Օգտագործելով շոգեբաղնիք կամ սաունա, խթանելու խթանումը օգնում է արմատապես նվազեցնել ձեր մարմնի տոքսինների առկայությունը: Ձեր մարմնի բնական լուծման բնական մեթոդներից մեկը `քրտինքը (քրտինքը): Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի տոքսինների միայն հսկվող գումարները (1% կամ պակաս) ...
շարունակել կարդալ

Մուհամեդ Ալիի կյանքը

Մուհամեդ Ալիի կյանքը
Մուհամմեդ Ալի (ծնվեց Classius Clay- ը, 1942- 2016) 1960-ում դարձավ օլիմպիական ոսկե մեդալակիր եւ աշխարհի չեմպիոն, աշխարհի չեմպիոն, 1964- ում: Բռնցքամարտի ճամփորդությունը սկսվեց, երբ նրա կարմիր եւ սպիտակ Schwinn հեծանիվը գողացվել էր, եւ նա հանդիպել է ոստիկան Ջո Մարտինին, որը բռնցքամարտի ուսուցիչ էր: Մուհամմադ Ալիի ...
շարունակել կարդալ

10 ֆիթնես խորհուրդներ սկսնակների համար

Եղեք ներշնչանք
Ֆիթնես խորհուրդներ Beginners- ի համար Մտածելով մարզվելը ռեժիմի մասին: Առաջին անգամ մարզասրահ է գնում: Օգտագործեք այս 10 ֆիթնեսսի խորհուրդները սկսնակների համար, որպեսզի համոզվեք, որ դուք հասնում եք ձեր նպատակներին: 1. Դարձրեք ձեր մարզվածքը արժանի այն Եթե դուք մտադիր եք առավելագույնս դուրս բերել ձեր մարզումը ...
շարունակել կարդալ

Ուղեցույցի առաջխաղացման ուղեցույց

Բոստոն մարաթոնի վազքուղի
The ProForm treadmill ապրանքանիշը արտադրվում է ICON Health and Fitness- ի կողմից: ICON Առողջապահություն եւ ֆիտնես ընկերություն է, որը հիմնված է Յուտաից, որը կենտրոնանում է արտադրական պարագաների արտադրության վրա: ICON Health & Fitness- ը ունի մի քանի լրացուցիչ վազքուղի ապրանքանիշեր `NordicTrack, Healthrider եւ Freemotion: Դուք նկատում եք, որ treadmill ...
շարունակել կարդալ

Խնդրեք ինքներդ ձեզ արժանի համարել

Դու արժանի ես
Յուրաքանչյուրը, ով ասում է ձեզ, որ կա արագ ամրացում կամ հրաշք, որը թույլ կտա ձեզ գերծանրաբեռ դառնալ, առանց ջանք չխոսելու: Դուք լսել եք դա: Նրանք ձեզ պառկած են: Ճշմարտությունն այն է, որ դա բացարձակապես արագ ամրություն կամ հրաշք չկա, երբ խոսքը վերաբերում է ...
շարունակել կարդալ

Բոդիբիլդինգի հիմունքները

Բոդիբիլդինգի հիմունքները
Բոդիբիլդինգը շինարարական մկանների սպորտն է: Ավելի մեծ եւ ուժեղ է խաղի անունը: Բոդիբիլդինգի մասին մեծ բաներից մեկն այն է, որ դուք կարող եք մեծ արդյունքներ ունենալ միայն շատ հիմնական սարքավորումների եւ շաբաթվա երեք-չորս շաբաթվա ընթացքում ուսուցման մի քանի ժամ: ...
շարունակել կարդալ

Իդեալական սպիտակուցային պահանջներ մկանային զանգվածի կառուցման համար

Իդեալական սպիտակուցային պահանջներ կառուցելու զանգվածի համար
Իդեալական սպիտակուցային պահանջներ կառուցելու համար մկանային զանգվածի սպիտակուցի պահանջը հավանաբար ֆիզիկական եւ առողջապահության ոլորտի ամենավիճահարույց թեմաներից մեկն է: Անկախ մարզիկների կամ նորմալ մարդկանց համար, տասնյակ ուսումնասիրություններ եւ տեսություններ ժամանակի ընթացքում տեղի են ունեցել օպտիմալ սպիտակուցի պահանջը գտնելու համար, որը մարդկային ...
շարունակել կարդալ

Վերահաշվարկելով նախապատրաստական ​​հավելումների հավելյալ օգուտները

Առավելությունները Pre-Workout հավելումներ
Նախապատրաստական ​​հավելումների ավելացման առավելությունները Կան բազմաթիվ նախապաշարմունքային հավելումներ ստանալու համար, որոնցից որոշներն ունեն հատուկ որոշակի բաղադրիչներ, որոնք տրամադրվել են որոշակի օգուտներ տրամադրելու համար, ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ հետազոտություններ `տեսնելով, թե արդյոք նրանք բարձրացնում են արագությունը, ուժը, տոկունությունը եւ շատ ...
շարունակել կարդալ

All About Insomnia: Այն ազդում, բուժում եւ ախտանիշներ

բոլորն անքնության մասին
All About Insomnia - ազդում, բուժում եւ ախտանիշներ Եթե դուք երբեւէ արթնացել եք գիշերը եւ մտածել, թե արդյոք դուք միայնակ եք, ով չի կարող քնել, դուք միայնակ չեք: Միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում զգում են նույն խնդիրը: Նրանք արթնանում են մեջտեղում ...
շարունակել կարդալ

Գաղտնիության քաղաքականություն / Affiliate Disclosure: Այս կայքը կարող է ստանալ փոխհատուցում հղումներ հղումներ կատարելու համար: Fitness Rebates- ը հանդիսանում է Amazon Services LLC- ի Գործընկերների Ծրագրին մասնակցող մասնակից, որը նախատեսված է Amazon.com- ի գովազդը եւ գովազդային գովազդային գովազդ վաստակելու համար միջոցներ տրամադրելու համար: Տես մեր "Գաղտնիության քաղաքականությունGoogle- ի եւ Google- ի կողմից ներկայացված ցանկացած գովազդը կարող է վերահսկվել cookie- ի միջոցով: Այս cookie- ն թույլ է տալիս Google- ին ցուցադրել գովազդները, հիմնվելով ձեր այցելությունների եւ Google գովազդային ծառայություններ օգտագործող այլ կայքերում: