Գլխավոր » Արխիվով բաժին

9 եղանակ, որով կարող եք խթանել ձեր իմունային համակարգը համաճարակի ժամանակ

Դադարեցրեք Coronavirus- ը Ինչպես խթանել ձեր իմունային համակարգը համաճարակի ժամանակ
COVID-19- ի շուրջ շատ բախվող լուրեր են պտտվում: Այնուամենայնիվ, հիմնական ըմբռնումն այն է, որ շնչառական այս հիվանդությունը հակված է մահվան ավելի թույլ իմունային համակարգ ունեցող անձանց կամ նրանց, ովքեր ունեն այլ առկա առողջական խնդիրներ: Այնպես որ, զարմանալի չէ, որ միլիոնավոր ...
շարունակել կարդալ

40-ից բարձր տղամարդկանց կրծքավանդակի և զենքի մարզումներ

40-ից բարձր տղաների կրծքավանդակի և զենքի վարժություններ
Այսօրվա տեսանյութում մենք դիտելու ենք 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց կրծքավանդակի և ձեռքի վարժությունները 40-ից բարձր տղամարդկանց մարզում. 40-ից բարձր տարիքի տղաների կրծքավանդակի և զենքի վարժություններ Դուք ցանկանում եք 40 ուժեղ լինել: Նայեք այս ընտրանքային մարզմանը Օր 2-ից ...
շարունակել կարդալ

ՔՈՎԻԴ -19. Ինչպե՞ս կանխել կորոնավիրուսը

COVID-19 կանխարգելում
Կորոնավիրուսները, որոնք կրճատվում են Cov- ով, վիրուսների լայն խումբ են, որոնք կարող են վարակել ինչպես կենդանիներին, այնպես էլ մարդկանց: Մարդկանց մոտ նրանք կարող են առաջացնել շնչառական հիվանդությունների տարբեր տեսակներ ՝ սովորական ցրտից մինչև ծանր թոքաբորբ (թոքերի վարակ): Այս վիրուսների մեծամասնությունը ոչ վիրավորական է և բուժում է մատչելի ...
շարունակել կարդալ

Լավագույն աղցան հագնվելու բաղադրիչները քաշի կորստի համար

Աղցանի բաղադրիչները քաշի կորստի համար
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք աղցանի հագնվելու լավագույն բաղադրիչները նիհարելու համար և կներկայացնենք որոշ խորհուրդներ այն մասին, թե ինչ բաղադրիչներ կարող եք օգտագործել ձեր աղցաններում ՝ նյութափոխանակությունը խթանելու համար: Այս խորհուրդները Metabolic Cooking հեղինակներից Dave Ruel & Karine Losier են: Այստեղ է...
շարունակել կարդալ

Ինչպես վերահսկել ձեր շաքարի փափագությունները և հակադարձ լեպտինի դիմադրությունը

Ինչպես վերահսկել ձեր շաքարի փափագները
Ամբողջ աշխարհում անթիվ անհատներ լեպտինակայուն են, և շատերն անգամ դա չգիտեն: Ընդհանուր ժամանակակից սննդակարգը էական գործոն է: Բազմաթիվ շաքարեր, հացահատիկներ և վերամշակված սնունդ օգտագործելը ձեր ճարպային բջիջները մղում է ձեր մարմինը լեպտինով ջրհեղեղի: Սովորաբար արեք դա բավարար, և մարմինը հարմարվում է ...
շարունակել կարդալ

Խնայեք ձեր առողջության և պիտանիության նոր տարիների բանաձևերը Savings.Com- ի միջոցով

2019 Առողջության և ֆիթնեսի ամանորյա բանաձևեր
Հունվարի վերջը գալիս է շատ ամանորյա բանաձեւերի ավարտը: Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել. Դուք սկսեցիք 2019- ից ուժեղ նոտա, խոստացրեք աշխատել ավելի ու ավելի ուտել եւ ավելի շատ գրքեր կարդալ: Բայց հանկարծ, դա փետրվար է: Սթրեսային ռեժիմները մահացան, Super Bowl շաբաթը ...
շարունակել կարդալ

5 Workout հագնում գաղափարներ

Workout Wear լեգենդներ
Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք աշխատում, յուրաքանչյուր մարդ ունի օրեր, երբ նա չի զգում մարզասրահ տեղափոխվելու մասին: Նման օրերին ավելի հեշտ է մնալ անկողնում եւ ազդանշանի վրա հարվածել քնկոտի կոճակը: Այնուամենայնիվ, կարող եք ներշնչել ինքներդ ...
շարունակել կարդալ

Բացահայտեք, թե ինչու եք բորբոքված բշտիկի ճարպը եւ դրա հետեւանքներից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ

Արդյունավետ ծրագրեր քաշի կորստի համար
Որո՞նք են որովայնի համառ ճարպի հիմնական պատճառները: Այս մասին շատ տեսություններ կան: Ոմանք ասում են, որ դա վատ գենետիկա է: Այլ մարդիկ պնդում են, որ դա սթրես է: Եվ շատ այլ մարդիկ կարծում են, որ դա դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով է: Ուրեմն ո՞րն է ճշմարտությունը: Իրականում, դա գրեթե ...
շարունակել կարդալ

Aո LoGalbo- ի անաբոլիկ վազքի ուղեցույցի ակնարկ

Առաջին բաներից մեկը, որ գալիս է մտքում, երբ մարդիկ մտածում են վարժության մասին եւ ինչպես են նիհարել: Ահա թե ինչու դուք կտեսնեք, որ մարզասրահում գտնվող մարդկանց մեծամասնությունը սովորաբար վազքուղում է: Եթե ​​դու դրա մասին սխալ ես վարվում ...
շարունակել կարդալ

Ինչպես լրիվ Body Detox- ը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի վրա

Detox Orange Juice- ը
Pexels.com- ը ամեն օր ենթարկվում է օդում տառապող տոքսիններին, սնունդը եւ խմելու ջուրը, չմոռանալով մաշկի վրա օգտագործվող անձնական արտադրանքը: Այդ տոքսինները ներառում են թունաքիմիկատներ, պլաստիկ քիմիկատներ եւ լուծիչներ: Թեեւ կարող եք փորձել ձեր լավագույնը ...
շարունակել կարդալ

Գումարի սենյակ մարզվելուց հետո

Գումարի սենյակներ մարզվելուց հետո
Մարզվելը և մարզվելը մարզավիճակը պահպանելու և առողջ մնալու կարևոր ասպեկտներ են: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր և խիստ մարզումները կարող են հոգնեցուցիչ լինել, ինչպես նաև թողնել ձեզ ցավոտ և ցավոտ: Սա նշանակում է, որ ամբողջական տեսքով վերականգնումը կարող է նույնքան կարևոր լինել, որքան բուն վարժությունը: որպեսզի առավելագույնի հասցնեն ձեր ...
շարունակել կարդալ

Դետոքս. Առասպելներ եւ փաստեր

Սաունա դետոքս
MYTH #1 Օգտագործելով շոգեբաղնիք կամ սաունա, խթանելու խթանումը օգնում է արմատապես նվազեցնել ձեր մարմնի տոքսինների առկայությունը: Ձեր մարմնի բնական լուծման բնական մեթոդներից մեկը `քրտինքը (քրտինքը): Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի տոքսինների միայն հսկվող գումարները (1% կամ պակաս) ...
շարունակել կարդալ

Մուհամեդ Ալիի կյանքը

Մուհամեդ Ալիի կյանքը
Մուհամեդ Ալին (ծն. Կլասիուս Քլեյ, 1942 - 2016) դարձել է օլիմպիական ոսկե մեդալակիր 1960-ին, իսկ աշխարհի ծանր քաշային բռնցքամարտի չեմպիոն 1964-ին: հրահանգիչ Մուհամեդ Ալիի ...
շարունակել կարդալ

10 ֆիթնես խորհուրդներ սկսնակների համար

Եղեք ներշնչանք
Ֆիթնես խորհուրդներ Beginners- ի համար Մտածելով մարզվելը ռեժիմի մասին: Առաջին անգամ մարզասրահ է գնում: Օգտագործեք այս 10 ֆիթնեսսի խորհուրդները սկսնակների համար, որպեսզի համոզվեք, որ դուք հասնում եք ձեր նպատակներին: 1. Դարձրեք ձեր մարզվածքը արժանի այն Եթե դուք մտադիր եք առավելագույնս դուրս բերել ձեր մարզումը ...
շարունակել կարդալ

Ուղեցույցի առաջխաղացման ուղեցույց

Բոստոն մարաթոնի վազքուղի
ProForm վազքուղու ապրանքանիշի անունն արտադրվում է ICON Health and Fitness- ի կողմից: ICON Health and Fitness ընկերությունը Յուտայից դուրս գտնվող ընկերություն է, որը կենտրոնացած է մարզասարքերի արտադրության վրա: ICON Health & Fitness- ին են պատկանում վազքուղու մի քանի լրացուցիչ ապրանքանիշեր, այդ թվում ՝ NordicTrack, Healthrider և Freemotion: Դուք կնկատեք, որ վազքուղու միավորները ...
շարունակել կարդալ

Խնդրեք ինքներդ ձեզ արժանի համարել

Դու արժանի ես
Յուրաքանչյուր ոք, ով ասում է ձեզ, որ կա արագ շտկում կամ հրաշք, որը թույլ է տալիս գերլկանալ առանց ջանքերի, ստում է: Լսեցի՞ք դա: Նրանք ստում են քեզ: Theշմարտությունն այն է, որ բացարձակապես արագ շտկում կամ հրաշք չկա, երբ գալիս է ...
շարունակել կարդալ

Գաղտնիության քաղաքականություն / Affiliate Disclosure: Այս կայքը կարող է ստանալ փոխհատուցում հղումներ հղումներ կատարելու համար: Fitness Rebates- ը հանդիսանում է Amazon Services LLC- ի Գործընկերների Ծրագրին մասնակցող մասնակից, որը նախատեսված է Amazon.com- ի գովազդը եւ գովազդային գովազդային գովազդ վաստակելու համար միջոցներ տրամադրելու համար: Տես մեր "Գաղտնիության քաղաքականությունGoogle- ի եւ Google- ի կողմից ներկայացված ցանկացած գովազդը կարող է վերահսկվել cookie- ի միջոցով: Այս cookie- ն թույլ է տալիս Google- ին ցուցադրել գովազդները, հիմնվելով ձեր այցելությունների եւ Google գովազդային ծառայություններ օգտագործող այլ կայքերում: