տուն » Օրագիր » Գումարի սենյակ մարզվելուց հետո

Գումարի սենյակ մարզվելուց հետո

The Fat Decimator համակարգը

Զորավարժությունները եւ մշակումը կարեւոր տեղ են զբաղեցնում առողջության պահպանման եւ առողջ լինելու համար: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր եւ խիստ միջոցառումներ կարող են հոգնեցուցիչ լինել, ինչպես նաեւ թողնելով ձեզ ցավոտ եւ ցավոտ: Սա նշանակում է, որ համընդհանուր վերականգնումը կարող է լինել այնքան կարեւոր, որքան զորավարժությունները: որպեսզի առավելագույնի հասցնել ձեր վերականգնման արդյունավետությունը, գործողությունը պետք է անմիջապես վերցվի: Մինչդեռ կան մի քանի տարբեր բաներ, որոնք դուք կարող եք անել այս առումով, օգտագործելով հավելումներ, մերսում եւ ճիշտ ուտելիքներ ուտում, մենք պատրաստվում ենք կենտրոնանալով հետնամասում գոլորշու օգտագործման առավելությունների վերաբերյալ:

Նախեւառաջ գոլորշիների օգտագործումը նվազեցնում է ձեր մկանների լարվածությունը եւ հոգնածությունը.Գումարի սենյակներ մարզվելուց հետո Բացի այդ, այն նաեւ իջեցնում է հոգեկան հոգնածությունը եւ սթրեսը: Գոլորշի սենյակում լինելով ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացնում է ձեր արյան անոթները `մեծացնելու համար: Ձեր արյան անոթների շեղումը հանգեցնում է ձեր մարմնի շուրջ արյան բարելավմանը: Սա, իր հերթին, նշանակում է, որ մկանները ունեն ավելի թունդ թթվածնի մատակարարում եւ սնուցիչներ, որոնք օգնում են մկանային վերանորոգմանը: Այն նաեւ նպաստում է թափոնների արտադրանքի արագ վերացմանը, ինտենսիվ աշխատած մկանների, ինչպես նաեւ իմունային արձագանքման բջիջներից: Այս սպիտակ արյան բջիջները անհրաժեշտ են կոտրել այլ անուղղելի բջիջները (եւ դրանց թափոնները), բայց կարող են վնասել առողջ բջիջները, եթե երկար ժամանակահատված է:

Բացի հիվանդության մեղմացումից եւ վերականգնման մակարդակի բարձրացումից, օգտագործելով գոլորշի սենյակը մեծացնում է ձեր մարմնի նյութափոխանակությունը: Կրկին, սա բնական ջնջում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման համար: Կատարման ավարտից հետո ձեր մարմնի նյութափոխանակության մակարդակը բարձրացվում է առաջիկա մի քանի ժամվա ընթացքում: Սա նշանակում է, որ ամբողջությամբ այրվում եք էներգիա (կալորիա) ավելի հանգիստ, հանգիստ վիճակում, քան սովորաբար: Post-workout գոլորշու սենյակի նիստը կարող է երկարացնել այն ժամանակահատվածը, երբ ձեր նյութափոխանակությունը մնում է այս բարձր վիճակում: Սա է առավելագույնը ձեր նյութափոխանակության խթանման արդյունավետությունը եւ հատկապես օգտակար է, եթե ձեր վարժության նպատակն է նիհարել:

Անձերի համար, ովքեր սառը եղանակով վարակվում են, հատկապես տարվա այս ժամանակահատվածում, օգտագործելով գոլորշու սենյակ, կարող են ունենալ որոշ օգուտներ, որոնք դուք չեք կարող համարել: Գոլորշիների սենյակները օգնում են նվազեցնել գերբեռնվածությունը եւ նվազեցնել աթարակը, բացասական արդյունքները, որոնք չեն լսվում (հատկապես ձմռանը): Խոզի գրգռումը կամ «այրվող» սենսացիան նաեւ համեմատաբար տարածված երեւույթ է: Այնուամենայնիվ, պոպուլյացիայի հավատալին հակառակ, դա սառը չէ օդի արդյունքից չէ, դա իրականում պայմանավորված է խոնավության վատ մակարդակից: Օգտագործելով գոլորշու սենյակ նաեւ օգնում է մեղմացնել այս անցանկալի եւ անհարմար, կողմնակի ազդեցությունը: Սա ցածր է գոլորշու սենյակների օդում խոնավության մակարդակի եւ կոկորդի մեջ փխրեցված չորացած մաշկի վերականգնման արդյունքում: Այս վնասակար ախտանիշները ավելի շուտ կլինեն որոնք ձեզ ծանոթ են ասթմայի հետ, ինչը նշանակում է, որ գոլորշիների հետնամասի օգտագործումը խիստ խորհուրդ է տրվում:

Գոլորշիների սենյակների առավել լայնորեն տրված օգուտը այն է, որ նրանք օգնում են ձեր մարմնի դետոքսացման գործընթացին: Այժմ, երբ դա ճիշտ է, օգտագործելով գոլորշի սենյակ չի պատրաստվում ձեր մարմինը ներկել բոլոր տոքսիններով ներկա. Գոլորշի սենյակն օգնում է վերացնել մագնիսական տարրերը (ավելի քիչ քան 1%) ձեր մարմնի տոքսիններով: Այնուամենայնիվ, գոլորշիների նստաշրջանը զգալիորեն օգնություն է ցուցաբերում մաշկի detoxification- ում եւ մաքրում է դրանք: Sweating- ը ձեր մարմնի բնական մեթոդներից մեկն է, որն օգտագործվում է տոքսիկացիների ներթափանցման համար, մարմնի քրտնաջանության ժամանակ սառեցման մարմնի ձեւն է. քանի որ այդ տոքսինները ստիպված են դուրս գալ մարմնից, բայց մաշկի վրա կառուցել, քանի որ այն կաթում է: Գոլորշիների ջերմությունը եւ խոնավությունը թույլ չեն տալիս քրտնաջանորեն չորացնել, արդյունավետորեն ավարտելով ձեր մաշկի մաքրումը: Սա նաեւ հանգեցնում է մաշկի վերականգնումին եւ կարող է օգնել ցանկացած մաշկաբանական հարցի բարելավմանը:

Ի վերջո, գոլորշու սենյակների օգտագործումը դանդաղեցնում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Hyperthermia- ը ցանկացած օտարերկրյա մարմինների սպանությունների արդյունավետ միջոց է օրգանիզմներ կարող է ներկա լինել ձեր մարմնում. քանի որ նրանք չեն կարող գոյատեւել այդ բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում: Օրինակ, երբ դուք ունեք ջերմություն, ձեր մարմինը բարձրացնում է ջերմաստիճանը `վարակի դեմ պայքարելու համար: Մենք արդեն անդրադարձել ենք վարժանքով առաջացած աուտոիմմունքի արձագանքին, ինչը նշանակում է, որ մարմն արդեն պայքարում է, որքան հնարավոր է առողջ: Այսպիսով օգտագործելով շոգեբաղնիքը, մշակելուց հետո, կնվազեցնի հիվանդության անկման հավանականությունը, չնայած այն չի վերացնում բոլոր օտար մարմինների ներկայությունը:

Այս գրառումը առաջարկեց Սամ Socorro- ից Զգացմունքային սպա. Սեմը առողջապահության եւ մարզադաշտի բնագավառում փորձառու գրող է եւ գրում եւ ուսումնասիրում է այս թեմաները, այսինքն 10 տարիների ընթացքում:

Թողնել Պատասխանել

Գաղտնիության քաղաքականություն / Affiliate Disclosure: Այս կայքը կարող է ստանալ փոխհատուցում հղումներ հղումներ կատարելու համար: Fitness Rebates- ը հանդիսանում է Amazon Services LLC- ի Գործընկերների Ծրագրին մասնակցող մասնակից, որը նախատեսված է Amazon.com- ի գովազդը եւ գովազդային գովազդային գովազդ վաստակելու համար միջոցներ տրամադրելու համար: Տես մեր "Գաղտնիության քաղաքականությունGoogle- ի եւ Google- ի կողմից ներկայացված ցանկացած գովազդը կարող է վերահսկվել cookie- ի միջոցով: Այս cookie- ն թույլ է տալիս Google- ին ցուցադրել գովազդները, հիմնվելով ձեր այցելությունների եւ Google գովազդային ծառայություններ օգտագործող այլ կայքերում: